Konsultacje psychoterapeutyczne

Rozpoczęcie psychoterapii poprzedzają konsultacje. Zwykle są to trzy lub cztery spotkania, mające na celu rozpoznanie natury zgłaszanych problemów, poznanie oczekiwań oraz określenie najbardziej odpowiedniej formy pomocy. Jest to także czas, w którym pacjent i terapeuta mogą zobaczyć, jak przebiega ich wspólna rozmowa, omówić zasady terapii i podjąć decyzję o ewentualnej dalszej współpracy.
Przyjście na konsultację nie zobowiązuje do podjęcia psychoterapii.

Psychoterapia indywidualna

Ta forma pracy pozwala lepiej rozumieć źródła własnych trudności, pogłębiać rozumienie siebie oraz przyglądać się sposobom przeżywania i budowania relacji.
Nie wszystkie przyczyny naszych trudności są dla nas świadome. Stopniowe ich rozpoznawanie i przepracowywanie może prowadzić do bardziej trwałych zmian w sposobie przeżywania siebie, tworzenia relacji i radzenia sobie z trudnościami pojawiającymi się w codziennym życiu.
Czas trwania psychoterapii nie jest określany z góry.